Preventie, de aanpak van Manageburnout.nl

Wat is stress, overspannenheid en burnout?

Stress komt bijna overal in onze moderne maatschappij voor. Wat is stress eigenlijk? Stress kun je beschrijven als een toestand van psychische spanning als gevolg van prikkels. Bijvoorbeeld als iemand boos op jou reageert ontstaat vaak een verhoogde stressprikkel. Of als je een examen moet doen of een moeilijk gesprek met iemand dient te voeren. Om het eenvoudiger te zeggen kun je stress ook als volgt benoemen "Stress ontstaat als er meer van je wordt gevraagd dan je denkt aan te kunnen".

Overspannenheid is een toestand met aanhoudende fysieke en/of psychische spanningsklachten, ontstaan door chronische overbelasting en stress. Iemand komt niet meer tot rust, heeft het gevoel geen controle meer te hebben en alles niet meer aan te kunnen. De medewerker functioneert minder goed.

Burnout is de overtreffende trap van overspannenheid. Een overspannenheid die langer dan zes maanden duurt. Het resultaat is dat medewerkers niet meer kunnen werken en totaal de regie over het eigen functioneren zijn kwijtgeraakt.

Stress en burnout in Nederland

In Nederland ervaart ongeveer 80% van de werknemers enige vorm van stress. Bij 12-16% van de werknemers komen burnoutklachten voor. In totaal circa 1,2 miljoen mensen. De klachtenduur van iemand met een burnout is gemiddeld 6 maanden. Hij/zij heeft daarna ook nog eens 6 maanden nodig voor herstel. 80% Van de mensen die overspannen zijn zien een burnout niet aankomen. Ze durven of willen niet toegeven en brengen de wel aanwezige signalen niet in verband met burnout.

Praten over stress, overspannenheid en een burnout is nog steeds een taboe. Mensen erkennen niet snel een zwakte tegenover anderen aangezien ze dan denken dat ze als slap en zwak gezien worden. Dat is jammer, wanneer zaken eerder worden aangegeven, zijn veel klachten te voorkomen.

Manageburnout.nl richt zich met haar diensten vooral op dat traject. Preventie in de fase van veel stress en overspannenheid.

Wat doet Manageburnout.nl?

Manageburnout.nl is vooral actief in de fase die voorafgaat aan de burnout. Door screening van medewerkers die (langdurig) teveel stress ervaren en die dit zelf toegeven of die signalen gaan vertonen die opvallen bij collega's of bedrijfsleiding komen we tot een groep(je) potentiële burnout gevoelige medewerkers.

Manageburnout.nl gaat met preventie aan de slag in vier stappen:

voorlichting
coaching
training
begeleiding

Speerpunt in het traject zijn onze 2/3 daagse sessies waarin we mensen meenemen in kleine groepjes van maximaal vijf personen meenemen naar een andere rustige omgeving. Manageburnout.nl doorloopt met hen een bewustwordingstraject met als doel de deelnemers bewust te maken van hun situatie. Zij krijgen handvaten aangereikt waarmee ze aan het werk kunnen om het voor zichzelf makkelijker te maken. In deze sessies is volop ruimte voor ontspanning in de vorm van leuke activiteiten, lekker eten en gezellig samenzijn.

Wat kun je doen ?

Wil jij als werkgever/organisatie ook een reductie van overspannen werknemers en werknemers die burnout afhaken? Manageburnout.nl ondersteunt. Kort, en belangrijker nog, langdurig verzuim lost zich niet vanzelf op. Daar dien je samen met medewerkers aan te werken als bedrijf of organisatie. De zon gaat op een gegeven moment weer schijnen, stress reductie gaat niet vanzelf. Inzicht en oefening is nodig.

Voorlichting, coaching en begeleiding